АНТИ-ТРЕВОГА:
что делать при панической атаке, чтобы остановить её за пару минут
что делать при панической атаке, чтобы остановить её за пару минут
Экстренная техника, чтобы успокоиться и вернуть контроль, когда сердце колотится и не хватает воздуха. Посмотрите видео ниже и узнайте как это работает:
Как специалист, помогающий убрать тревогу и панические атаки, я понимаю, как важно уметь вернуть себе контроль в нужный момент.
Ведь паническая атака может накрыть где угодно: за рулем машины, в метро, на работе, дома, когда вы одни или даже ночью.
Ведь паническая атака может накрыть где угодно: за рулем машины, в метро, на работе, дома, когда вы одни или даже ночью.
Во время приступа кажется, что сделать ничего нельзя и остаётся только ждать, пока отпустит.
Но это не так!
Есть техники, которые быстро останавливают тревогу и панику. Они помогают, и когда кажется, что вот-вот случится приступ, и когда он уже начался.
Я даю эти методы своим клиентам и знаю, что освоить их может каждый. Они работают на уровне нейрофизиологии и всего за пару минут «переключают» нервную систему — возвращают вам спокойствие и чувство контроля.
Но это не так!
Есть техники, которые быстро останавливают тревогу и панику. Они помогают, и когда кажется, что вот-вот случится приступ, и когда он уже начался.
Я даю эти методы своим клиентам и знаю, что освоить их может каждый. Они работают на уровне нейрофизиологии и всего за пару минут «переключают» нервную систему — возвращают вам спокойствие и чувство контроля.
Тренинг-интенсив «Анти-тревога»:
как справиться с паническими атаками
Тренинг создан с одной целью — научить вас быстро останавливать панические атаки и острую тревогу. Без таблеток, без зависимости от других людей, прямо в моменте, когда это нужно.
Что внутри:
— Пошаговые видео-инструкции по ключевым техникам;
— Четыре аудиосессии в формате мягкой эриксоновской терапии — чтобы закрепить спокойствие на уровне тела и подсознания;
— Дыхательная техника и алгоритм, как соединить все это в работающую систему;
— Возможность задать вопросы или получить консультацию лично от меня.
Доступ остаётся у вас навсегда, чтобы вы могли возвратиться к материалам в любой момент.
Это не «антистрессовые советы». Это специальные психологические техники, которые уже помогли многим людям взять под контроль даже самые сильные приступы.
Вы найдёте чёткий алгортим что делать в момент тревоги. И главное — научитесь возвращать себе контроль и внутреннее спокойствие.
Что внутри:
— Пошаговые видео-инструкции по ключевым техникам;
— Четыре аудиосессии в формате мягкой эриксоновской терапии — чтобы закрепить спокойствие на уровне тела и подсознания;
— Дыхательная техника и алгоритм, как соединить все это в работающую систему;
— Возможность задать вопросы или получить консультацию лично от меня.
Доступ остаётся у вас навсегда, чтобы вы могли возвратиться к материалам в любой момент.
Это не «антистрессовые советы». Это специальные психологические техники, которые уже помогли многим людям взять под контроль даже самые сильные приступы.
Вы найдёте чёткий алгортим что делать в момент тревоги. И главное — научитесь возвращать себе контроль и внутреннее спокойствие.
Кто ведет интенсив
Меня зовут Александр Кирпичёв, я — психолог, специалист по работе с подсознанием. Я помогаю людям избавляться от тревоги и панических атак, устранять подсознательные установки, тормозящие бизнес и решать проблемы со здоровьем, работая на уровне подсознания.
Работая с самим собой и клиентами, я понял, что внутри каждого из нас спрятаны потрясающие силы, но нас не учат, как ими пользоваться. Поэтому моей профессиональной страстью и миссией стало пробуждение скрытых сил подсознания.
Цена
Тренинг-интенсив «Анти-тревога» — всего 4900 руб. Доступ навсегда!
Ответы на вопросы
Многие участники приходили ко мне ощущением — «Я уже всё пробовала, ничего не помогает».
Но в этом интенсиве они получили чёткую структуру и результат после первых сеансов и самостоятельных наработок.
Это не очередная теория, а чёткий практический навык, который закрепляется в теле и в нервной системе и который помогает быстро остановить панику в нужный момент.
Но в этом интенсиве они получили чёткую структуру и результат после первых сеансов и самостоятельных наработок.
Это не очередная теория, а чёткий практический навык, который закрепляется в теле и в нервной системе и который помогает быстро остановить панику в нужный момент.
Тут нет никакой эзотерики. Основа тренинга — трансовые техники, дыхание и нейрофизиология, проверенные десятками лет опыта.
При разработке тренинга использовались подходы Эриксоновской терапии, КПТ и методы работы с посттравматическими состояниями (EMDR/ДПДГ).
Всё работает на уровне саморегуляции и нейрофизиологии: вы воссоздаёте безопасное состояние в теле и подсознании, чтобы оно стало автоматическим ответом вместо паники.
При разработке тренинга использовались подходы Эриксоновской терапии, КПТ и методы работы с посттравматическими состояниями (EMDR/ДПДГ).
Всё работает на уровне саморегуляции и нейрофизиологии: вы воссоздаёте безопасное состояние в теле и подсознании, чтобы оно стало автоматическим ответом вместо паники.
Это безопасные техники саморегуляции, которые наоборот переключают нервную систему из режима паники в режим спокойствия.
Вам не нужно копаться в себе и искать причины — сеансы устроены так, чтобы вы оставались в контакте с собой и чувствовали себя спокойно.
Вы научитесь, в случае приступа, восстанавливать контроль над собой и своим телом буквально за несколько минут.
Вам не нужно копаться в себе и искать причины — сеансы устроены так, чтобы вы оставались в контакте с собой и чувствовали себя спокойно.
Вы научитесь, в случае приступа, восстанавливать контроль над собой и своим телом буквально за несколько минут.
Это частое убеждение у людей с тревожностью — и оно не мешает получить результат.
Сеансы устроены так, что вам не нужно «глубоко расслабляться» или специально «отключать голову».
Нужное расслабление приходит само, за счёт переключения внимания, дыхания и техники якорей.
Результат накапливается за счет практики, постепенно, нарастая с каждым прослушиванием.
Сеансы устроены так, что вам не нужно «глубоко расслабляться» или специально «отключать голову».
Нужное расслабление приходит само, за счёт переключения внимания, дыхания и техники якорей.
Результат накапливается за счет практики, постепенно, нарастая с каждым прослушиванием.
Это один из самых частых мифов, который не имеет никакого отношения к реальности.
Максимум, что может произойти — это то, что вы можете незаметно уснуть и проснуться свежими и отдохнувшими через 10−15 минут, после окончания сеанса.
Максимум, что может произойти — это то, что вы можете незаметно уснуть и проснуться свежими и отдохнувшими через 10−15 минут, после окончания сеанса.
Методики, которые используются в тренинге-интенсиве, направлены на восстановление естественной саморегуляции нервной системы.
Вы будете все слышать, все понимать и можете в любой момент остановить практику.
Это просто психологический тренажёр, который помогает вашему телу запомнить новое состояние спокойствия.
Сеансы мягкие, безопасные и протестированы на десятках людей с тревогой и паническими состояниями.
Вы будете все слышать, все понимать и можете в любой момент остановить практику.
Это просто психологический тренажёр, который помогает вашему телу запомнить новое состояние спокойствия.
Сеансы мягкие, безопасные и протестированы на десятках людей с тревогой и паническими состояниями.
Скепсис — нормальная реакция, особенно если вы уже многое перепробовали. Но здесь вас ждёт не реклама, а конкретная пошаговая практика, которая:
- основывается на нейрофизиологии;
- применяется на практике с реальными людьми в тревожных состояниях;
- и даёт результат уже после нескольких повторений.
Сеансы составлены так, чтобы охватывать основные механизмы паники, которые универсальны для всех.
Тело, дыхание, якоря, нервная система — у нас у всех устроены одинаково.
А если вы захотите идти глубже — вы всегда можете записаться на бесплатную консультацию, и мы подберём индивидуальное решение.
Тело, дыхание, якоря, нервная система — у нас у всех устроены одинаково.
А если вы захотите идти глубже — вы всегда можете записаться на бесплатную консультацию, и мы подберём индивидуальное решение.
Этот страх — один из самых частых. И именно он часто усиливает тревожность.
Поэтому в тренинге-интенсиве вы научитесь «включать» спокойствие в любом месте — даже если паника началась в дороге, магазине или транспорте.
Сеансы и дыхание «заякориваются», как внутренняя кнопка спокойствия, и вы сможете активировать её самостоятельно, без записи.
Поэтому в тренинге-интенсиве вы научитесь «включать» спокойствие в любом месте — даже если паника началась в дороге, магазине или транспорте.
Сеансы и дыхание «заякориваются», как внутренняя кнопка спокойствия, и вы сможете активировать её самостоятельно, без записи.
Это не магия — это нейрофизиология и рефлексы, как у собаки Павлова.
Когда вы многократно связываете спокойствие с определённым жестом и дыханием — тело начинает реагировать автоматически.
Так работает якорение — и тысячи спортсменов, артистов и даже политиков используют этот метод, чтобы мгновенно включать нужное состояние.
Когда вы многократно связываете спокойствие с определённым жестом и дыханием — тело начинает реагировать автоматически.
Так работает якорение — и тысячи спортсменов, артистов и даже политиков используют этот метод, чтобы мгновенно включать нужное состояние.
Тревога и паника всегда ощущаются именно в теле — и как раз поэтому мы работаем с телом напрямую: дыханием, расслаблением, рефлексами.
Это не «разговоры о чувствах», а физиологическое переключение состояния организма.
Именно это и даёт ощущение: «меня отпустило» — даже если пульс, давление, ком в горле и прочее чувствовались как «физическое».
Это не «разговоры о чувствах», а физиологическое переключение состояния организма.
Именно это и даёт ощущение: «меня отпустило» — даже если пульс, давление, ком в горле и прочее чувствовались как «физическое».
Вы не зависите от техник — вы осваиваете навык, который дальше будет всегда с вами.
Никаких внешних источников, таблеток, тренеров — только вы, ваше дыхание и ваше тело.
Цель программы — не создать зависимость, а дать независимость. Чтобы вы были не жертвой паники, а человеком, который знает и умеет с ней справляться.
Никаких внешних источников, таблеток, тренеров — только вы, ваше дыхание и ваше тело.
Цель программы — не создать зависимость, а дать независимость. Чтобы вы были не жертвой паники, а человеком, который знает и умеет с ней справляться.
После оплаты вам на электронную почту придет письмо. В нем будет пароль и ссылка на личный кабинет с курсом. Логином для входа будет ваш email, а пароль, при желании, вы сможете сменить в настройках личного кабинета.
Если у вас возникли какие-то вопросы, что-то не получилось или вы не из России и хотите узнать, как можно оплатить тренинг другими способами, в правом нижнем углу есть кнопка для обратной связи. Напишите и мы все решим!
Чтобы задать свои вопросы, нажмите на эту иконку в нижнем углу экрана