Как навсегда избавиться от тревоги и панических атак за 8−12 сеансов
Даже если таблетки и обычная терапия не помогли
Я знаю, насколько тревога и панические атаки не дают жить нормальной жизнью:
- Каждый день наполнен напряжением и тревожными мыслями, что случится что-то плохое.
- Симптомы и признаки панических атак могут проявляться внезапно: сердце выскакивает из груди, ком в горле, тяжело дышать, а в голове только страх, что никто не поможет, что сейчас вы умрёте или сойдёте с ума.
- Вы избегаете определённых мест и ситуаций, потому что боитесь, что паника накроет снова, а этот страх только вызывает её и усиливает ещё больше.
- Без видимых причин накатывает тревога за своё здоровье или за близких, а страх заболеть или умереть не даёт покоя.
- Постоянное напряжение изматывает так, что сил не остаётся ни на работу, ни на семью, ни на простые радости жизни.
Это не жизнь, а невидимая тюрьма!
Как будто пожизненное заключение, хотя врачи говорят, что с вами всё в порядке. Но вы-то знаете, что всё совсем не в порядке, и жить так невыносимо…
Почему это происходит?
Наше подсознание всегда стремится защищать нас от угроз. Когда происходит что-то угрожающее, мозг подаёт сигнал: «Бей или беги!» и тело выбрасывает гормоны стресса (адреналин, кортизол и другие), чтобы подготовить нас к опасности. Это естественная реакция — сердце колотится, дыхание учащается, может бросить в жар или холод, или появиться тремор и покалывание в руках и ногах.
Но иногда защитный механизм психики даёт сбой и включает тревогу там, где опасности нет — эта «тревожная кнопка» застревает в положении «включено» и срабатывает даже тогда, когда реальной угрозы нет.
Причины панических атак могут быть связаны с тем, что мозг запомнил реакцию на стресс или травматические события в прошлом (потеря близкого, развод, проблемы на работе и т. д.), что приводит к повторяющимся приступам тревоги. Вот только теперь вместо защиты это разрушает вашу жизнь, отнимает энергию и подрывает здоровье. От постоянного напряжения сил не остаётся ни на работу, ни на семью, ни на простые радости жизни.
Причём чем дольше откладывать решение, тем больше «разрастается» тревожность — появляется ещё и страх того, что паника накроет снова. Человек всё время прислушивается к себе и ждёт, что в любой момент это случится снова. Так формируется замкнутый круг: «страх паники» сам по себе вызывает панические атаки.
Но иногда защитный механизм психики даёт сбой и включает тревогу там, где опасности нет — эта «тревожная кнопка» застревает в положении «включено» и срабатывает даже тогда, когда реальной угрозы нет.
Причины панических атак могут быть связаны с тем, что мозг запомнил реакцию на стресс или травматические события в прошлом (потеря близкого, развод, проблемы на работе и т. д.), что приводит к повторяющимся приступам тревоги. Вот только теперь вместо защиты это разрушает вашу жизнь, отнимает энергию и подрывает здоровье. От постоянного напряжения сил не остаётся ни на работу, ни на семью, ни на простые радости жизни.
Причём чем дольше откладывать решение, тем больше «разрастается» тревожность — появляется ещё и страх того, что паника накроет снова. Человек всё время прислушивается к себе и ждёт, что в любой момент это случится снова. Так формируется замкнутый круг: «страх паники» сам по себе вызывает панические атаки.
Хорошая новость: тревога и панические атаки — это излечимо!
Хорошая новость: тревога и панические атаки — это излечимо!
Можно найти и устранить сбой в защитном механизме психики, вернуть подсознательные программы к нормальным «заводским настройкам» и навсегда избавиться от тревоги и панических атак.
Лечение тревожности и панических атак включает комплексный подход, направленный на устранение их первопричин.
Можно найти и устранить сбой в защитном механизме психики, вернуть подсознательные программы к нормальным «заводским настройкам» и навсегда избавиться от тревоги и панических атак.
Лечение тревожности и панических атак включает комплексный подход, направленный на устранение их первопричин.
Как мы будем работать:
Глубокая диагностика и анализ подсознательных причин тревоги и паники
Мы исследуем вашу ситуацию: когда появилась паника, какие события этому предшествовали и какие триггеры её запускают.
С помощью специальных техник поиска в бессознательном мы найдём тот самый «сбой» — первопричину, которая на подсознательном уровне вызывает тревогу, страх и панические атаки.
«Перепрошивка» подсознательного сценария тревоги
С помощью особых психологических техник работы с подсознанием (EMDR/ДПДГ, эриксоновский транс, нейролингвистика) мы устраним этот сбой. Уберём из подсознания невидимый механизм, из-за которого мозг сейчас по ошибке воспринимает обычные вещи как опасность.
После этого психика возвращается к нормальной работе и начинает правильно оценивать ситуации, давая нужные реакции только если есть настоящая, а не мнимая угроза.
«Волшебная кнопка» для остановки панических атак
Мы создадим ваше личное «оружие» против тревоги — обучим вас методам, как избавиться от тревожности и восстановить внутренний баланс.
Вы сможете мгновенно останавливать паническую атаку, если вдруг она начнёт появляться. Это как невидимый «выключатель» тревоги, который поможет вам быстро вернуться в нормальное состояние.
Мы исследуем вашу ситуацию: когда появилась паника, какие события этому предшествовали и какие триггеры её запускают.
С помощью специальных техник поиска в бессознательном мы найдём тот самый «сбой» — первопричину, которая на подсознательном уровне вызывает тревогу, страх и панические атаки.
«Перепрошивка» подсознательного сценария тревоги
С помощью особых психологических техник работы с подсознанием (EMDR/ДПДГ, эриксоновский транс, нейролингвистика) мы устраним этот сбой. Уберём из подсознания невидимый механизм, из-за которого мозг сейчас по ошибке воспринимает обычные вещи как опасность.
После этого психика возвращается к нормальной работе и начинает правильно оценивать ситуации, давая нужные реакции только если есть настоящая, а не мнимая угроза.
«Волшебная кнопка» для остановки панических атак
Мы создадим ваше личное «оружие» против тревоги — обучим вас методам, как избавиться от тревожности и восстановить внутренний баланс.
Вы сможете мгновенно останавливать паническую атаку, если вдруг она начнёт появляться. Это как невидимый «выключатель» тревоги, который поможет вам быстро вернуться в нормальное состояние.
Что вы получите в результате
Лечение тревожного расстройства позволит вам вернуть уверенность и спокойствие в повседневной жизни.
Вы перестанете бояться панических атак. Потому что будете знать, как избавиться от панических атак, и сумеете быстро справляться с тревогой и стрессом, даже если они появятся.
Это не просто слова — в своей практике я видел, как люди, страдающие паническими атаками долгие месяцы или даже годы, преодолевали их за считаные недели.
Вы перестанете бояться панических атак. Потому что будете знать, как избавиться от панических атак, и сумеете быстро справляться с тревогой и стрессом, даже если они появятся.
Это не просто слова — в своей практике я видел, как люди, страдающие паническими атаками долгие месяцы или даже годы, преодолевали их за считаные недели.
Вот несколько примеров моих клиентов:
Избавление от тревоги и страха
Клиент: женщина, 45 лет.
Ситуация на момент обращения:
Два года назад на её руках умер муж от коронарной недостаточности, и через некоторое время у неё начались панические атаки и приступы страха при появлении в теле любой боли или дискомфорта.
Запрос:
Убрать приступы тревоги и спокойно, как раньше, реагировать на дискомфортные ощущения в теле при их появлении.
Мы провели 6 сеансов:
1. Первый сеанс: активировали ресурсы подсознания для самоисцеления. Интересный момент: после сеанса подсознание клиентки подняло из её памяти ситуацию из далёкого прошлого, в которой возникла такая же тревога за своё здоровье. В таких случаях я всегда корректирую план и беру в работу эти «подсказки».
2. Второй сеанс: переработали эту ситуацию, используя эриксоновский подход и технику исцеления внутреннего ребёнка.
3. Третий и четвёртый сеансы: с помощью ДПДГ (EMDR) убрали болезненные воспоминания о смерти мужа и той ситуации из детства.
4. Пятый сеанс: высвобождение засевших в подсознании эмоций к человеку, доставившему боль в детстве.
5. Шестой сеанс: финальная доработка и наполнение подсознания ресурсной энергией.
Результат:
Уже после второго сеанса тревога значительно снизилась. Были пару эпизодов, но тревога в них длилась несколько минут, вместо нескольких часов, как это было раньше. А после четвёртого сеанса, даже когда женщина испытывала боль или неприятное чувство в теле, она воспринимала это спокойно, как раньше. На скриншоте — её отзыв после программы.
Избавление от панических атак за 5 сеансов
Клиент: женщина, 40 лет.
Ситуация на момент обращения:
Постоянная повышенная тревожность о себе и детях, приступы панических атак.
Провели 5 сеансов:
1. Первый сеанс: ресурсный транс для создания в подсознании состояния спокойствия, расслабления и доступа к психическим ресурсам + закрепление этого техникой якорения.
2. Второй сеанс: поиск в бессознательном глубинной причины гипертревоги. Выявилась другая ситуация: женщина с детьми была в самом центре народных волнений в одной из бывших республик СССР. На этом же сеансе начали «переписывать» впечатления от пережитого.
3. Третий сеанс: терапия образа, высвобождение боли и ужаса, наполнение подсознания ресурсами.
4. Четвёртый сеанс: работа с ДПДГ для разрядки эмоций, связанных с воспоминаниями о стоматологе и беспорядках.
5. Пятый сеанс: завершение работы с ДПДГ и запуск процесса автоматической доработки.
Результат:
Через 2 месяца клиентка встретила Новый год без тревожности, спокойно спала и стала увереннее в себе.
Избавление от панических атак во время поездок загород
Клиент: женщина, 46 лет.
Состояние на момент обращения:
Уже 20 лет она страдала паническими атаками при выезде из города.
Провели 6 сеансов:
1. Первый сеанс: запуск чувства спокойствия и расслабления, якорение состояния.
2. Второй сеанс: поиск первопричины паники. Выявилась детская травма.
3. Третий сеанс: использование ДПДГ для разрядки эмоционального накала.
4. Четвёртый сеанс: создание новых моделей поведения.
5. Пятый и шестой сеансы: моделирование нового состояния во время поездок.
Результат:
Клиентка впервые за 20 лет совершила загородную поездку без признаков панической атаки.
Клиент: женщина, 45 лет.
Ситуация на момент обращения:
Два года назад на её руках умер муж от коронарной недостаточности, и через некоторое время у неё начались панические атаки и приступы страха при появлении в теле любой боли или дискомфорта.
Запрос:
Убрать приступы тревоги и спокойно, как раньше, реагировать на дискомфортные ощущения в теле при их появлении.
Мы провели 6 сеансов:
1. Первый сеанс: активировали ресурсы подсознания для самоисцеления. Интересный момент: после сеанса подсознание клиентки подняло из её памяти ситуацию из далёкого прошлого, в которой возникла такая же тревога за своё здоровье. В таких случаях я всегда корректирую план и беру в работу эти «подсказки».
2. Второй сеанс: переработали эту ситуацию, используя эриксоновский подход и технику исцеления внутреннего ребёнка.
3. Третий и четвёртый сеансы: с помощью ДПДГ (EMDR) убрали болезненные воспоминания о смерти мужа и той ситуации из детства.
4. Пятый сеанс: высвобождение засевших в подсознании эмоций к человеку, доставившему боль в детстве.
5. Шестой сеанс: финальная доработка и наполнение подсознания ресурсной энергией.
Результат:
Уже после второго сеанса тревога значительно снизилась. Были пару эпизодов, но тревога в них длилась несколько минут, вместо нескольких часов, как это было раньше. А после четвёртого сеанса, даже когда женщина испытывала боль или неприятное чувство в теле, она воспринимала это спокойно, как раньше. На скриншоте — её отзыв после программы.
Избавление от панических атак за 5 сеансов
Клиент: женщина, 40 лет.
Ситуация на момент обращения:
Постоянная повышенная тревожность о себе и детях, приступы панических атак.
Провели 5 сеансов:
1. Первый сеанс: ресурсный транс для создания в подсознании состояния спокойствия, расслабления и доступа к психическим ресурсам + закрепление этого техникой якорения.
2. Второй сеанс: поиск в бессознательном глубинной причины гипертревоги. Выявилась другая ситуация: женщина с детьми была в самом центре народных волнений в одной из бывших республик СССР. На этом же сеансе начали «переписывать» впечатления от пережитого.
3. Третий сеанс: терапия образа, высвобождение боли и ужаса, наполнение подсознания ресурсами.
4. Четвёртый сеанс: работа с ДПДГ для разрядки эмоций, связанных с воспоминаниями о стоматологе и беспорядках.
5. Пятый сеанс: завершение работы с ДПДГ и запуск процесса автоматической доработки.
Результат:
Через 2 месяца клиентка встретила Новый год без тревожности, спокойно спала и стала увереннее в себе.
Избавление от панических атак во время поездок загород
Клиент: женщина, 46 лет.
Состояние на момент обращения:
Уже 20 лет она страдала паническими атаками при выезде из города.
Провели 6 сеансов:
1. Первый сеанс: запуск чувства спокойствия и расслабления, якорение состояния.
2. Второй сеанс: поиск первопричины паники. Выявилась детская травма.
3. Третий сеанс: использование ДПДГ для разрядки эмоционального накала.
4. Четвёртый сеанс: создание новых моделей поведения.
5. Пятый и шестой сеансы: моделирование нового состояния во время поездок.
Результат:
Клиентка впервые за 20 лет совершила загородную поездку без признаков панической атаки.
Как видите, преодолеть тревогу и панические атаки реально!
Паника не исчезнет сама по себе, но вы можете сделать то, что нужно для этого. И первый шаг — записаться на диагностическую консультацию.
Жмите на кнопку ниже, чтобы записаться. Диагностическая консультация бесплатная.
Жмите на кнопку ниже, чтобы записаться. Диагностическая консультация бесплатная.