Уже предвижу мысли, вроде:- «ну это же долго, у меня нет времени!»
- «я ничего не знаю про цигун, у меня не получится»
- «видел я как ты гирю кидаешь, я таких тренировок не хочу»
- и т.д.
Давайте отвечу!
Нет, много времени это не займет!Все занятия длятся всего по 20−30 минут. Я тоже работаю и у меня есть домашние дела, поэтому считаю, что это практики должны быть для жизни, а не жизнь для практик)))
Все практики проходят в Zoom и остаются в записи. Если вы не попали на эфир, можете сделать практику в свое удобное время.