Что такое транс
И чем он может быть нам полезен
Транс — это состояние психики, отличающееся от обыденного, повседневного состояния. Еще его называют измененным состоянием сознания.
Слыша это многие пугаются и представляют себе, что это какое-то страшное или опасное состояние. Но нет, транс — это не что-то таинственное или мистическое. Это естественное состояние нашего тела и психики. Более того, вы впадаете в легкий транс по несколько раз в день!
Помните состояние между сном и бодрствованием, когда вы уже не спите, но еще не открыли глаза? Вы уже осознаете себя и понимаете, что лежите у себя в кровати, но перед вами могут проплывать обрывки снов или появляться какие-то образы, могут приходить какие-то приятные мысли, а время течь как-то иначе: в реальности может пройти всего 5 минут, а по вашим ощущениям все 20. Это состояние транса.
А помните момент, когда вы читали книгу и о чем-то глубоко задумались? Вы могли прочитать целую страницу и при этом вообще не помнили что там было написано. Если в этот момент к вам обращались, вы могли даже не услышать голос человека. Вот это тоже транс.
Помните состояние между сном и бодрствованием, когда вы уже не спите, но еще не открыли глаза? Вы уже осознаете себя и понимаете, что лежите у себя в кровати, но перед вами могут проплывать обрывки снов или появляться какие-то образы, могут приходить какие-то приятные мысли, а время течь как-то иначе: в реальности может пройти всего 5 минут, а по вашим ощущениям все 20. Это состояние транса.
А помните момент, когда вы читали книгу и о чем-то глубоко задумались? Вы могли прочитать целую страницу и при этом вообще не помнили что там было написано. Если в этот момент к вам обращались, вы могли даже не услышать голос человека. Вот это тоже транс.
Любой человек каждые 70−90 минут впадает в легкий транс — это естественное для человека, целительное состояние.
Вообще, любой человек каждые 70−90 минут впадает в легкий транс. В этот момент мозг перерабатывает и перераспределяет информацию. То, что нужно и полезно кладет в свою «копилку» опыта и закрепляет это нейронными связями. А все лишнее, например, мусорную информацию или негативный стрессовый опыт, убирает. Т. е. транс — это естественное для человека, целительное состояние.
Один из самых выдающихся психотерапевтов 20 века, Милтон Эриксон, говорил, что транс терапевтичен сам по себе. Это время организм полностью посвящает самовосстановлению и запускает психическое переструктурирование, которое в «обычном» состоянии практически не включается.
Для нас особенно важно то, что транс связывает сознание и подсознание. Дело в том, что в подсознании есть «хранилище» всего ранее полученного нами опыта и установок.
Есть опыт полезный, например, состояние высокой обучаемости, решения сложных задач, ощущение победы и энергии — это ваши внутренние ресурсы.
А есть опыт негативный: психологические травмы, обиды, навязанное кем-то чувство вины или собственной неполноценности и т. д. И вот эти установки и убеждения портят вам жизнь. Вы можете их даже не замечать и не догадываться об их существовании, но они влияют на ваше поведение и все принимаемые решения.
И вот здесь транс для нас начинает играть особыми красками! Он включает «режим админа» и вы можете вносить изменения в свою «прошивку», удаляя из нее негативные установки и «вирусы сознания» и встраивая новые модели поведения, новые, позитивные взгляды на жизнь и активировать свои скрытые, дремлющие способности.
В трансе вы физически, на уровне нейронных связей можете перестроить свое мышление. А за мышлением меняется ваше поведение, ваши решения и начинает меняться вся ваша жизнь!
Только представьте какие возможности может открыть вам это особое состояние…
Один из самых выдающихся психотерапевтов 20 века, Милтон Эриксон, говорил, что транс терапевтичен сам по себе. Это время организм полностью посвящает самовосстановлению и запускает психическое переструктурирование, которое в «обычном» состоянии практически не включается.
Для нас особенно важно то, что транс связывает сознание и подсознание. Дело в том, что в подсознании есть «хранилище» всего ранее полученного нами опыта и установок.
Есть опыт полезный, например, состояние высокой обучаемости, решения сложных задач, ощущение победы и энергии — это ваши внутренние ресурсы.
А есть опыт негативный: психологические травмы, обиды, навязанное кем-то чувство вины или собственной неполноценности и т. д. И вот эти установки и убеждения портят вам жизнь. Вы можете их даже не замечать и не догадываться об их существовании, но они влияют на ваше поведение и все принимаемые решения.
И вот здесь транс для нас начинает играть особыми красками! Он включает «режим админа» и вы можете вносить изменения в свою «прошивку», удаляя из нее негативные установки и «вирусы сознания» и встраивая новые модели поведения, новые, позитивные взгляды на жизнь и активировать свои скрытые, дремлющие способности.
В трансе вы физически, на уровне нейронных связей можете перестроить свое мышление. А за мышлением меняется ваше поведение, ваши решения и начинает меняться вся ваша жизнь!
Только представьте какие возможности может открыть вам это особое состояние…
Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях: